诸城市良工机械有限公司
            易菇网手机版
            省级分站
            分类网
          1. 第十三届中国蘑菇节
          2. 湖北上滋生物股份有限公司
          3. 2019中国·安龙食用菌产业发展大会
          4. 易菇图书商城
          5. 当前位置: 首页 » 消费 » 饮食资讯 » 正文

            金针菇只能涮锅吃?8分钟小炒菠菜金针菇,快来燃烧你的卡路里!


            【发布日期】:2019-12-19  【来源】:百家号  【作者】:笺短意长
            【核心提示】:所需食材: 主食材:菠菜300g、金针菇150g 辅食材:小葱10g、蒜10g、盐2g、花生油10ml、芝麻香油5ml 制作步骤: 1.首先准备好做
                  所需食材:
                  主食材:菠菜300g、金针菇150g
                  辅食材:小葱10g、蒜10g、盐2g、花生油10ml、芝麻香油5ml
                  制作步骤:
                  1.首先准备好做这道菜需要用到的食材:将菠菜摘除老的根茎叶子,清洗干净备用;金针菇用刀切除根部,留干净白嫩的金针菇嫩芽,用手撕成松散的小棵清洗干净备用。
                  2.汤锅加入适量的清水大火烧开,水沸腾后将金针菇下锅焯水1分钟后捞出沥干备用。
                  3.金针菇焯水之后将菠菜下锅焯水,便于去除菠菜中所含草酸成分,口感鲜嫩不涩。
                  4.菠菜焯水2分钟后捞出沥干水分,将金针菇和菠菜切成合适的寸段,然后将配料大蒜切片,小葱切碎备用。
                  5.炒锅中火热锅至掌心有灼热感,倒入花生油加热后放葱蒜煸炒出香味。
                  6.将金针菇下锅后大火翻炒。
                  7.随后放入菠菜和金针菇一起翻炒。
                  8.因为菠菜金针菇两种食材都焯水半熟状态了,所以简单翻炒之后加入食盐调味就可以出锅了,点入少量芝麻香油提味儿口感更好哦!
             
             
            [ 消费搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

             
            0相关评论

             
            推荐图文
            推荐消费
            点击排行
             

            最新专题

             
            易菇网手机版
            产品检索: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
            中国菌物学会单位会员  中国食用菌协会理事单位会员  深圳市互联网技术应用协会单位会员  深圳市电子商务协会单位会员  |官方微博  
            运营单位经营资质  中国农业百强网站证书  双软认证证书  软件著作权证书   出版物经营许可证号:新出发书刊字第司字OV-060号  食品经营许可证号:JY14201180010720
            Copyright 2010-2020 EMUSHROOM.NET All Rights Reserved 粤ICP备09220136号 Processed in 1,578,962,212.586 second(s), 19 queries, Memory 2.16 M

            粤公网安备 44030402001214号

            成年影片